Kostenlose, anonyme Telefonangebote für Kinder, Jugendliche und Eltern – unabhängig von Diagnose. Bei akuten Sorgen, familiären Belastungen oder Redebedarf stehen geschulte Berater bereit.
Das Angebot
Auch wenn viele Hotlines nicht speziell auf ADHS ausgerichtet sind, bieten sie in akuten Belastungssituationen erste Hilfe, Entlastung und Orientierung. Kinder mit Wutanfällen, Jugendliche mit Schulstress oder Eltern in Überforderungssituationen finden hier ein offenes Ohr. Die Angebote sind kostenlos, anonym und leicht erreichbar. Viele Hotlines helfen auch dabei, passende Anlaufstellen in der Nähe zu finden.
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“Nummer gegen Kummer” – Kinder- und Jugendtelefon: Unter der europaweiten Kurzwahl 116111 erreichen Kinder und Jugendliche kostenlos eine Telefonberatung, von Montag bis Samstag jeweils 14–20 Uhr. Geschulte ehrenamtliche Beraterinnen und Berater hören zu, geben Tipps und helfen bei allen Problemen, die junge Anrufer beschäftigen – ob Stress mit Eltern oder Lehrern, Mobbing, Ängste oder einfach Kummer. Das Gespräch bleibt absolut anonym und vertraulich. Bei Bedarf kann auch online eine Beratung per E-Mail angefordert werden. Getragen wird das Kinder- und Jugendtelefon vom Verein Nummer gegen Kummer e.V., der seit über 30 Jahren solche Hilfen organisiert. Dieses niedrigschwellige Angebot kann auch für Kinder und Jugendliche mit ADHS entlastend sein, wenn sie jemanden zum Reden außerhalb der Familie suchen.
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“Nummer gegen Kummer” – Elterntelefon: Ebenfalls von Nummer gegen Kummer e.V. wird ein Elterntelefon betrieben – denn auch Mütter und Väter stehen manchmal vor Sorgen und Fragen, bei denen ein außenstehender Rat guttut. Unter der kostenlosen Nummer 0800 111 0 550 sind montags bis freitags vormittags (9–11 Uhr) sowie dienstags und donnerstags abends (17–19 Uhr) erfahrene Berater/-innen erreichbar. Eltern können hier anonym über Erziehungsprobleme, Schulschwierigkeiten, Überlastung oder auch den Umgang mit einem ADHS-Kind sprechen und bekommen praktische Ratschläge. Die Beratung ist vertraulich; bei Bedarf wissen die Berater auch über regionale Hilfsangebote Bescheid, an die man sich anschließend wenden kann.
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TelefonSeelsorge: Für jedermann – unabhängig vom Alter – bietet die ökumenische TelefonSeelsorge rund um die Uhr Gesprächsmöglichkeiten an. Unter den kostenlosen Telefonnummern 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 (alternativ die Kurzwahl 116123) ist 24 Stunden täglich ein Ansprechpartner erreichbar. Die TelefonSeelsorge richtet sich an Menschen in Krisen oder mit Kummer, sei es bei Einsamkeit, Depressionen, familiären Konflikten oder anderen seelischen Belastungen. Alle Anrufe bleiben anonym; die Beratung erfolgt durch tausende ehrenamtliche Mitarbeitende, die speziell geschult sind. Gerade in akuten seelischen Notsituationen – beispielsweise bei Überforderung oder Verzweiflung – kann ein Anruf dort helfen, erste Entlastung zu finden und nächste Schritte zu überlegen. Die TelefonSeelsorge ist kein Ersatz für eine Therapie, aber oft eine wichtige erste Anlaufstelle, wenn jemand nachts um drei mit seinen Sorgen allein dasteht.
Zugangsvoraussetzungen
Keine. Die Nutzung ist anonym, kostenlos und erfordert keine Anmeldung oder Diagnose. Viele Angebote sind auch online oder per E-Mail erreichbar.
Zielgruppe
Kinder, Jugendliche, Eltern, Angehörige – bundesweit.
Regionale Verfügbarkeit
Telefonisch bundesweit erreichbar.
Empfohlene Hotlines
- Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 (Mo–Sa, 14–20 Uhr)
www.nummergegenkummer.de - Elterntelefon: 0800 111 0 550 (Mo–Fr 9–11 Uhr, Di/Do 17–19 Uhr)
- TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr)
www.telefonseelsorge.de