Selbsthilfegruppen finden

Selbsthilfegruppen gibt es in ganz unterschiedlichen Formen: bundesweite Online-Gruppen, die man von überall aus besuchen kann, und lokale Präsenztreffen, die stärkeren persönlichen Austausch bieten, aber an einen Ort gebunden sind. Für den Einstieg lohnt sich meist zuerst ein bundesweiter Verband wie ADHS Deutschland e.V., der sowohl Online- als auch lokale Gruppen vermittelt und ein kostenloses virtuelles Infotreffen als Einstieg anbietet. Wer gezielt eine Gruppe in der Nähe sucht, wird oft eher über regionale Verzeichnisse fündig als über bundesweite Portale – in NRW zum Beispiel über die Selbsthilfe-Verzeichnisse des Landes. Und nicht zuletzt: Squirrel Minds selbst ist eine ADHS-Regionalgruppe aus Solingen – schau gerne bei "Wer wir sind" vorbei, falls du in der Nähe bist.